我治禿頭日記

前言

大叔本人其實過去多年，有著掉髮且到禿頭的狀態。年輕時頭髮多到爆炸，以為這生不會有這問題，但總有但是...。剛開始只是會掉髮，後來去大陸工作已經可以看到頭皮，最後還直接理光頭。但現在大致上恢復了，只要保持我養成的習慣。

這篇就是想寫個短文記錄一下。

我為何會禿頭

每個人禿頭原因都不同，所以我不會說為什麼會禿頭，而是下標題我為何會禿頭。

後來整理我禿頭幾個原因：

我如何治療

原本是想說就學很多人，直接理光頭。但去年一年發生太多事，今年突然想一件件把多年的事情都解決。主要還是因為憂鬱症開始治療，這改天再寫一篇短文吧。

所以我去榮總皮膚科看醫生了，這其實是被醫生刺激到。我原來是去皮膚科看其他問題，結果醫生年輕嘛，用半開玩笑方式很直白說你要不要治禿頭。他寫了幾個現在治療方法，叫我下次回診時給他答覆，然後我就開始治療了。

其實治療方式很簡單，就是藥物或擦頭皮，多年來最常見就是落健，它是一種擦頭皮的藥水，落健配方由於專利已經過期，所以現在每個廠商都可以用落健配方做產品。我過去也用過，它分為3%和5%，但好像沒什麼效果，而且還很貴，所以才會放棄治療。

後來醫生開始我的藥物，我忘記備份藥名和圖片，但簡單說它原來是拿來治療前列腺肥大，由於藥物就是控制男性荷爾蒙，這和我禿頭原因有關係，所以對我剛好有效。其實吃得前三個月覺得好像沒什麼效果，原本覺得沒希望了，但我還是堅持每天吃，而且再吃三個月的藥。

同時我又接受憂鬱症和睡眠治療。因為吃了幫助睡眠的樂，所以我開始調整我的作息，每天準時吃藥，但我不會去限制何時睡覺，因為這反而又是一種壓力，但有藥物在，容易就會感覺到累，這段時間我就會在床上看電子書看到累。也接受心理咨商和吃抗憂鬱症藥，所以壓力和心態也慢慢調整過來。

然後開始研究如何洗頭，最重要是設定提醒，一定要每天準時洗頭，不能再像以前一樣懶，重點在於按摩頭皮，所以我有買花王一個按摩頭皮的工具拿來洗頭用。但我不會天天用，因為反而會覺得掉髮更嚴重。

在大陸由於沒有機車，所以也就不可能戴安全帽，回台灣工作後，也不喜歡騎機車，然後又覺得買汽車沒必要性，所以選擇每天搭公車，頭皮就不太會悶熱，後來也不太戴帽子，當初買帽子是為了遮禿頭，但其實反而會對頭皮更不好。但如果有時下雨忘記戴傘，我一定會先戴帽子，這時防止頭皮被酸雨淋到更重要，然後馬上去超商買傘，在這時小錢不能省。

結論

治療方式對我來說是同步進行，治療憂鬱症和養成正常作息，找到一個壓力不會太大且作息正常的工作。準時且堅持的吃藥，就算覺得好像沒效果。

有機會再寫我如何治療憂鬱症，因為這其實跟治療禿頭有很大關係，而且藥物還沒停，只有咨商停掉，因為咨商師說我可以了。